とりあえずやってみっか 現実と戦うのが怖くて体重計には乗っていないけれど、とりあえず餅食うのはやめて食事もいくらか制限を始めた。つもり。ガチガチに制限してないので。 前回の走り方の結果を友人に相談しつつ、新たな走り方を模索するためにとりあえ…
結果、餅食ってる場合じゃない 前回、右足裏の痛みが出て途中でやめた件の原因が、靴か体調か走り方か確認するためにとりあえず同じ HOKA CLIFTON8 で走ってきた。 体調はぼちぼち悪くはないと思う。 3km超えたくらいで右足裏がしびれるようになってきたので…
現金欲しさ なんやかんやがあって、少々の現金欲しさに手持ちの靴を売りにセカストに行ってきた。 持って行ったのはとくにプレ値が付く事もない以下の靴 adidas FORUM 84 LOW CBLACK/CWHITE/CARBON Q46366(中古) asics GEL-KAYANO TRAINER 21 CarrierGrey/Ha…
靴増やしたし、せっせと走る。 走れる時には。 20230101_uemura GPS君荒ぶる。 昨年の最後、NOVABLAST履いた感じ悪くないなと思ったので、今回はCLIFTON 履いて走ってみる。 4週目に入る頃には右足の裏の感覚が麻痺した感じなってきて、小指の付け根あたりが…
走り納めとかいうほど走ってないけれども 20221230_UEMURA NOVABLASTと仲良くなろうとNOVABLAST履いて走る。 走り始めはいつも通り意識して歩幅狭くゆっくり走っていたんだけれども、2週目には膝のうえあたりが痛くなってきた。 今の走り方はゆっくり走ろう…
履き比べをしに乾いた路面を求めて柏原の丹波の森公苑まで行ってきた。 1週目 asics GEL-KAYANO 28 とりあえずいつものヤツで走って感触の標準を作る。 靴はいつもの感じだけれども、久しぶりの運動に体の方がどうかと心配したがとりあえずは動いてくれる様…
POP UP SHOP が出来てるらしい THE FIRST SLAM DUNK を観に誘われて大阪へ、チケットを頼まれたもんで自分の欲でdolby上映している劇場を選んだりしつつ、当日ついでにどっか寄るとこ無いかなと調べていたらHOKAのPOP UP SHOPが心斎橋に出来ているとのこと。…
購入に至るまで GEL-KAYANO 28を使っているのだけれども、走っても歩いても踵の内側に水ぶくれが出来るようになってしまったので解決策はないものかと模索した結果、靴を替えてみようと思いとりあえずasics storeへと向かった。 向かったというか、他の用事…
やべぇって、すげぇって puma × HIROTTON コラボモデル 先行発売で買おうとしてたんだけど、カード情報入力している間に完売してしまい、あきらめつつも再入荷通知の設定があったのでそれだけ仕込んでおいたらマイサイズだけがリストックされて購入できた!!!…
早朝に歩いたり走ったりしなくなってから約半年 5月5日に某書店で糖尿病の話からの低糖質の話を聞いた 話を聞いた時くらいやってみっかと、その日の晩ご飯はケンタッキーでオリジナルチキン3ピース買って帰った。 「低糖質・高蛋白・脂質それなり・カロリー…
2km 歩いたり走ったりした 山中の見慣れぬ光にびびりすぎて足が止まってしまった 近づいてみれば水道か下水の操作盤のLEDだった 見慣れているはずなのに"見慣れぬ光"と思ってしまった 恐怖心に負けた もう出られない
4km 歩いたり走ったりした
4km 歩いたり走ったりした
4km 歩いたり走ったりした
3km 歩いたり走ったりした
3km 歩いたり走ったりした
3km 歩いたり走ったりした
3km 歩いたり走ったりした
2km 歩いたり走ったりした
2km 歩いたり走ったりした
3km 歩いたり走ったりした
朝から暑いというか、空気がぬるい 2km走ってきました日中暑すぎるし、早朝でも生ぬるい もう勘弁してくれんかの?
ヌンチャクを持てる大人になりました 5時に起きて、軽くストレッチをして、トイレに行って、走り出す。走ってるルート上の人々は5時半くらいから活動しているみたいで、1km過ぎたあたりから家々から生活音が聞こえてくる。 毎度すれ違うのは、新聞配達と、早…
5km/hで2km走る身体はできたけど6km/hで500m走る身体では無い 5時に起きて着替えて、軽くストレッチをして、トイレに行き、走り出す。 2km走る中、最後の500m 出来心でちょっとペースあげて走ってみたら身体が追いつかない。 結構 負荷があがるようで、この…
外仕事は一日2～3万歩あるくので早朝から足を使うのはちょっと… 2週間以上あきましたな。 前回の後、外仕事に出ていたので朝のランニングを控えておりました。 外仕事に出ると夕方には歩くの嫌になるほど足を使うもんで。 走りに行くかどうするかの葛藤はあ…
9月半ばだけど記録のために書いておくよ 前回便意に襲われたことをふまえて、ストレッチをしつつお腹の様子をうかがい、っぽくあればトイレに行ってから走り出すことにした。 2kmは走れる身体らしいので今日も2km走ってみる。 特にトラブルなく2km走って1km…
スマートウォッチ?って聞かれるけど、機能豊富な万歩計です 午前5時のアラームで起こされ、とりあえず窓の外を確認に向かう。 アラームと言っても fitbit のサイレントアラームで、左手首に巻いたfitbit charge2*1のバイブレーションでもって起こされる。 fi…
平日はだいたいアラームより先に目覚める 特にアラームが鳴ることも無く、いつもと同じ午前6時前に目が覚めた。 何も用意はしていない、が、膝の違和感は落ち着いているように思う。 起き上がり、とりあえず確認しておくかと窓を開けると、道は濡れているが…
走る格好で寝ている 午前5時のアラームで目覚め、枕元に用意しておいた靴下を履いて、窓を開け雨が降っていない事を確認し、BCAA を飲み、雑にストレッチをこなし、玄関に置きっぱなしのランニングシューズを履いて外に出た。 派手な筋肉痛は初回限定だった…
ランニングシューズを履きました 筋肉痛がだいぶ和らぎ、明日の朝は走れそうだと思っていたが天気予報は雨。 しかし、仕事が終わり家まで帰ってみると路面は乾いていないが水たまりも無い。 ランニングシューズを試したいし、走ることにした。 さっさかと着…
